2021.12.03 新竹寶山健康園藝師認證班 ~ 家庭醫生的養生提醒 『五感療癒 受益醫生的分享』

 『2021農村綠色照顧 健康園藝師認證班』 ~ 家庭醫生的養生提醒 『五感療癒 受益醫生的分享』 ~

12/3/2021 在新城竹風糖

「每個人一生中，都有瀕臨憂鬱的日子，質疑著自己人生的價值…….」

「管你得意或失意，憂鬱都會突然找上你….」

今天的主講者與眾不同，是醫生、也曾是兩度罹患憂鬱症的患者，但他卻說「憂鬱是我人生回歸正軌的契機」，這句話隱含著正念、毅力與決心、覺知、豁達，但最重要的是方向，經過不斷的淬鍊、才能活力滿滿的站在講台上，從容的分享他對抗憂鬱症的秘訣，那就是：遵從醫囑、練習取捨、找回自信、五感療癒…..或他自身獨特的”博杯”方法!

當然這他也透過與自然接觸，運用五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來體驗大地之美，透過參與園藝、森林療癒，登山等活動接近大自然，體會大自然的安詳安寧，不斷的找回自己的安定與價值，也找回人生的樂趣。而這些重點不正和健康園藝所推廣的精神「以植物為媒介、提升人的身心靈平衡」的宗旨不謀而合。很棒的一堂課…相信參加的學員們都能感受到心靈與生理上滿滿的收穫~

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