2021健康園藝師 Week 2.2 ~年長者這樣的陪伴最正點~

 您是中壯世代嗎? 您有陪伴長者的困擾嗎 ?

今天許正典醫師來跟大家談對老人身心症的正確認知及陪伴指南 。

好讓大家相處照護零糾結 ！😏

聽了課明白為什麼老人有這麼多情緒行為的變化,

而陪伴長者的最好方式是“傾聽、溝通與 尊重”

當然照顧者也要能身心平衡地照顧好自己。

先把自己療愈好了，才能更好的療愈別人喔 ~ *v*~

老師建議壓力大的老人家一靜不如四動！

1.活動：生活安排保持忙碌

2.運動：有氧無氧肌耐力練

3.勞動：拈花惹草賞心悅目

4.互動：老友老伴相知相惜

先走一走、動一動、流一流汗，心情就會不錯了~

另外，課堂中大家踴躍提問、分享自己照顧家人的種種狀況,

其中有一題引起大家的熱烈討論~~

也就孝道可不可以外包給專業人士,

各位學員及老師都提出了不一樣的看法 ….

這些可是人生重要的議題呢! 呵 !

#年長者這樣的陪伴最正點

#許正典醫師

#健康園藝

2021健康園藝師 Week 2.1 ~樹木的人生哲理~

  樹木是人類的好朋友，是天然的人生導師.

飽讀詩書的張教授引經據典, 透過豐富的歷史典故及成語 ,

帶領我們從中看樹木教會我們的人生哲理,

教授風趣又幽默的解說讓整個課堂充滿了快樂氣氛,

這真是一堂,既知性又感性的課 .😀

新北市的桐花季開始了,要去賞花嗎 ? 知道桐花故事嗎 ?

“桐花樹上有雌花也有雄花，

當雌花經雄花授粉後，會結成果。

但結果需要很多養分，所以雄花就會自動飄落，

離開樹，把所有的養分都留給雌花。”

瞧, 這就是生命動人的地方，為了孕育下一代，

犧牲自己，飄零落地, 嗚...嗚... 好偉大 ！😢😢😢

有事沒事多看樹準有收穫, 呵! 呵! 呵!✌✌✌

#健康園藝師2021

#樹木的人生哲理

#張育森教授

2021健康園藝師 Week 1.2 ～花卉的文學與音樂～

 植物的教學介紹，經常令人覺得枯燥、沉悶、艱難、無趣 .......

但是，張育森教授有趣了，一改我們對認識植物課程的既定印象，

加入花卉植物的相關音樂及人文、歷史背景，重新編排授課方式，

輕鬆認識植物的特性，及相關的民俗、神話，大夥聽得可是津津有味~

更勁爆的是，聽曲的過程中，還佐以茗茶，

依次文山，金萱，凍頂~

哇! 這分明是頂級沙龍式的下午茶饗宴，既知性又享受吶~

#2021健康園藝師

#張育森教授

#園藝福祉

2021健康園藝師 Week 1.1 ～ 健康園藝核心知識&課程說明～

 經過中階「健康園藝士」的洗禮，

今日正式進入最高潮的高階「健康園藝師」課程。

學員早早報到，個個充滿朝氣地準備接受為期近三個月的嚴謹訓練。

張育森教授身負重任，第一堂課明白地說明，「園藝」是什麼？

「園藝治療」與「園藝福祉」有什麼不一樣？

而「農業革命是最大的騙局」這又是怎麼回事，有什麼值得我們仔細思考的呢?

「摘果」「貪吃」果真是人類基因的原罪?

聽張教授娓娓道來，既顛覆原有的觀念，又趣味十足呢 XD

「健人就是腳勤」，健康養生之道，

簡單說就是，健康在吃睡運愉、營養重蔬果水魚、均衡合時規律，

雖是老話重提，但是我們做到了嗎? 我們的健康生活及格嗎?

也許原始人的生活方式，是我們可以參考學習的喔~~

#2021健康園藝師

#張育森教授

#園藝福祉

外出教學：「手腕花」

 生活美學從「手腕花」做起

感謝中華花藝老師們的付出

讓「熬夜玩手機」+「上課眼神死」的大學生們活過來了