2021年12月8日 星期三

2021.11.26 新竹寶山健康園藝師認證班 ~ 營養與食農教育的養生結合

 『2021農村綠色照顧 健康園藝師認證班』 ~ 營養與食農教育的養生結合

11/26在新竹寶山鄉

健康,的確是可以吃出來的。

食農教育在於建立正確良好的生活與飲食習慣。

每種食物都有其營養程分,

蛋白質、維生素、礦物質、纖維....等

一天的營養來源該如何攝取?

又該如何衡量其份量?

婉萍營養師細心指導,

讓小編及同學們獲益良多。

另人驚豔的是,

婉萍營養師同時也是英國IFA國際芳療師,

不僅教導營養學,

也指導我們製作屬於自已味道的芳香按摩油。

夫妻間、親子間、朋友同事之間,

藉著這一瓶芳香按摩油,

你幫我,我幫你,

舒緩了身心,也增進了彼此的感情。

#行政院農委會水土保持局台北分局

#台灣園藝福祉推廣協會

#營養師&英國IFA國際芳療師 李婉萍

信義社大2021秋季班 ~ 微景觀生態瓶

 信義社大2021秋季班

小小的生態瓶是一個神奇的世界,

綠色植物在密閉的空間就能穩定成長,

而且不需要費心照顧,

就能維持生態平衡。

其中的秘訣會是什麼呢?

玉娟老師細微的指導、精細的示範

不一會兒,

經由大家的構思和巧手,

微景觀生態瓶一一展現。

還有還有~

你知道……

最久的生態瓶已經維持多久了呢?

生態瓶適合種植什麼植物呢?

答案都在課堂中。

#台灣園藝福址推廣協會

#健康園藝師魏玉娟

2021年12月7日 星期二

2021.12.03 新竹寶山健康園藝師認證班 ~ 家庭醫生的養生提醒 『五感療癒 受益醫生的分享』

 『2021農村綠色照顧 健康園藝師認證班』 ~ 家庭醫生的養生提醒 『五感療癒 受益醫生的分享』 ~

12/3/2021 在新城竹風糖

「每個人一生中,都有瀕臨憂鬱的日子,質疑著自己人生的價值…….」

「管你得意或失意,憂鬱都會突然找上你….」

今天的主講者與眾不同,是醫生、也曾是兩度罹患憂鬱症的患者,但他卻說「憂鬱是我人生回歸正軌的契機」,這句話隱含著正念、毅力與決心、覺知、豁達,但最重要的是方向,經過不斷的淬鍊、才能活力滿滿的站在講台上,從容的分享他對抗憂鬱症的秘訣,那就是:遵從醫囑、練習取捨、找回自信、五感療癒…..或他自身獨特的”博杯”方法!

當然這他也透過與自然接觸,運用五官六感,從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來體驗大地之美,透過參與園藝、森林療癒,登山等活動接近大自然,體會大自然的安詳安寧,不斷的找回自己的安定與價值,也找回人生的樂趣。而這些重點不正和健康園藝所推廣的精神「以植物為媒介、提升人的身心靈平衡」的宗旨不謀而合。很棒的一堂課…相信參加的學員們都能感受到心靈與生理上滿滿的收穫~

#五感療癒受益醫生的分享

#五感療癒遠憂鬱林青榖醫師

#2021農村綠色照顧

#新竹風糖

2021年12月6日 星期一

2021.12.03 新竹寶山健康園藝師認證班 ~ 溝通陪伴-桌遊

 『2021農村綠色照顧 健康園藝師認證班』 〜溝通陪伴-桌遊〜

12/03在新竹寶山鄉



     打過麻將嗎? 玩過檢紅點嗎? 跳過跳棋嗎? 玩過大富翁嗎? 下過圍棋嗎?  如果都玩過,您已經是桌遊老手了!  🤓🤓

    是的,桌遊可以拉近彼此的距離,增進親友感情。現在最新的研究報告指出,桌遊可以刺激邏輯思考、強化社交互動、增強專注力與受挫力,明顯改善失智長輩們的記憶力及認知功能,甚至會降血壓,提昇睡眠品質……

     今天大夥同時玩妙語說書人桌遊,現場好不熱鬧,超嗨的歡呼聲此起彼落,證實桌遊是溝通的最佳利器。👍

     學員分享,桌遊讓長者動動腦,讓年青人暫時放下手機,是家庭聚會上最適合的活動之一。今年過年您是不是也來體驗體驗好玩的桌遊呢?   🥳🥳

#台灣園藝福祉推廣協會

#副秘書長魏玉娟

#健康園藝師莊麗蕙

#健康園藝師蕭惠珍

#健康園藝師郭慧珊

#健康園藝師焦文玉

#實習健康園藝師葉理蘋

#新城風糖

2021年12月5日 星期日

小短片:空氣鳳梨的家

 買回一棵空氣鳳梨略顯單調,動動手幫它做個家 



#空氣鳳梨

#台灣園藝福祉推廣協會

#自媒體學習種子計畫

#陳寶春健康園藝師

#應用植物