台灣園藝福祉推廣協會

2023年9月1日星期五

2023.09.02 - 112年中區園藝療育高階師資班 - 艾健康

/09/02

112年中區園藝療育高階師資班

主題：

艾健康

對象：特殊團體

從進場報到就讓人沉浸淡淡艾草香氣的芬圍裡

一開場，帶領瑜珈伸展活動，藉由呼吸、冥想，來達到身、心、靈放鬆。

活動正式上場，課程準備了生活中常見香草植物讓學員實際接觸，開啟五感官，其中有一種香草就是神奇的艾草，引入主題「談情說艾」，介紹艾草的種類與使用典故、日常運用。

中場藉由品茶：喝喝艾草茶，練習正念慢飲，感受呼吸、茶水與自己的連結，珍惜每一滴茶水的滋潤。

最精彩的DIY製作艾草條，考量是特殊團體，每組都安排講師近距離示範，即時回饋與協助，鼓勵學員DIY完成自己的艾草條，在放入艾絨與壓實艾絨的動作中進入心流體驗，將「艾健康」、「愛健康」的祝福心意放到艾草條裡，最後每個人完成充滿淡淡香氣的艾草條。

完成後說明艾草條的使用與安全叮嚀，圓滿完成！

這場（艾健康）神草的養生恩物活動，給大家帶來了，如何藉由新鮮的艾草、乾燥的艾草、甚至磨成細緻的艾絨為生活帶來身心靈的保健，現在登革熱疫情的蔓延，點艾草條除了身體上排除除身體的濕氣、養身治病，也能達到驅蚊與祈福的效果。

歡迎機關、學校、團體、社區發展協會邀課

2023年8月27日星期日

2023.08.27 - 112年園藝療育高階師資班 - 療癒植物的認識與應用

2023/08/27 下午

112年園藝療育高階師資班-健康園藝師

課程主題：療癒植物的認識與應用

植物～如何做到療癒人心呢？

今天老師提到～從人類的老祖宗開始，人們就是在大自然中討生活！所以學者相信人的體內具有～看到植物就會活化的基因群，人們只要接觸大自然就會感到舒坦又安全！

我們從五感知覺來探討各種自然的景觀元素！

視覺～植物的

樹型姿態、

花色的不同。

聽覺～風吹動樹葉、蟲鳴鳥叫的聲音。

嗅覺～不同花香、輕揉葉子的味道。

觸覺～葉片質地、植物的觸感。

味覺～可泡茶的香草、可食用的植物。

我們用各種景觀元素來設計自己的夢幻花園！其中感受到的五感體驗，可以讓我們惝開心胸～探索大自然！

你想學習如何建構心中的療癒花園嗎？讓自己、讓別人透過自然景觀～學會放鬆、舒緩壓力，換來舒適愉悅的好心情！～歡迎報名＃健康園藝師高階班！

＃吳俊偉博士

2023年8月26日星期六

2023.08.27 - 112年園藝療育高階師資班 - 正念心理學

2023/08/27 上午

112年園藝療育高階師資班-健康園藝師

課程主題：正念心理學

一般人講到〝正念〞，都會聯想到～只要是口說好話就是〝正念〞！其實～園藝治療的正向心理學裏頭～要考慮的重點非常多！不只是心態正向而已呦！

說到正念心理學的基本原理～其實就是同理心，又叫做換位思考！同理心源起於〝模仿〞！當你用笑容面對別人時，對方下意識的反應大多會用鏡像的笑容

回你，這～就是最基本的同理心！

你知道嗎？連兩個月大的嬰兒也會有同理心！當小嬰兒看到媽媽皺眉頭時，也會模仿媽媽的表情開始皺眉頭，所以說〝模仿〞其實是同理心的開始喔！

園藝治療如何跟正念心理有關係呢？植物的味道、陽光的味道，自然空間裏頭空氣的味道，這些與植物和自然環境的互動，幫助我們減輕壓力和緊張的情緒！

我們可以把門窗打開，接觸到外面的陽光、流動的空氣！

我們可以感受到生命裡有那麼美好的一部分，值得我們每個人都被好好對待～

你想要學會用大自然的元素～連結身體的感官、知覺、感受，讓自己或別人培養專注、感恩、樂觀的正向心理嗎？歡迎報名＃健康園藝師高階班！

＃李采儒　老師

2023.08.26 - 健康園藝士（園藝療育活動帶領員） - 茶葉保健功能與特色茶品茗體驗

2023/08/26下午

第二堂課"茶葉保健功能與特色茶品茗體驗"

介紹先進行茶的簡介，包含茶的分類、來源、機能性成分、對身心的療效及台灣茶種類與其歷史文化等，隨後依茶葉發酵程度品茗五種具代表性的臺灣特色茶，包括：碧螺春、文山包種茶、凍頂烏龍茶、東方美人、日月潭紅茶，品茗同時搭配各茶項的特色、製法與典故說明，讓大家更了解茶並且專注於茶的原始風味，也能更喜愛、更融入品茶的氛圍中。

另外，偷偷預告今年高階班-健康園藝師(園藝療癒活動指導員)已在悄悄安排當中啦~預計在10月中旬跟大家見面!!敬請期待!!