～破冰活動-跟庭園一起森呼吸～
今天在卓梅慧老師的帶領下，
大夥兒進行了一場別開生面的「時速100公尺」的紫園小旅行⋯
大夥走過柚子樹，仔細嗅聞柚葉的清香；
圍坐在茄苳樹蔭下，閉上眼睛丶關閉視覺，
用身體去體驗四週的氣味丶流水聲丶蟲嗚鳥叫⋯
還毫不猶豫的打起呵欠⋯⋯
不知不覺地壓力一點一滴的被釋放出來！
原來老師說的體會，真的是要用「身體去學會」的！
更新鮮的是「吸土氣」這件難得的體驗，光著腳踩草皮
，及躺在草坪上放空，這些看似簡單的動作，
卻隱藏著我們和地球通電丶放電的方程式。
今天除了了解庭園活動的設計，應該要事先認識庭園特色，
及注意周遭環境植物的安全性外，最大的收穫是，
對身（身體放鬆）、心（心情舒壓）靈（追求真善美）有了更深一層的認識。
真是太精彩的一堂課，收穫滿滿！
～好玩的律動～
一個1
二個1
轉啊轉 轉啊
轉成一隻毛毛蟲
⋯
簡單有有趣的醒腦操，果然讓大夥快速清醒啦～
沒有留言:
張貼留言