2021健康園藝師 Week 2.2 ~年長者這樣的陪伴最正點~

 您是中壯世代嗎? 您有陪伴長者的困擾嗎 ?

今天許正典醫師來跟大家談對老人身心症的正確認知及陪伴指南 。

好讓大家相處照護零糾結 ！😏

聽了課明白為什麼老人有這麼多情緒行為的變化,

而陪伴長者的最好方式是“傾聽、溝通與 尊重”

當然照顧者也要能身心平衡地照顧好自己。

先把自己療愈好了，才能更好的療愈別人喔 ~ *v*~

老師建議壓力大的老人家一靜不如四動！

1.活動：生活安排保持忙碌

2.運動：有氧無氧肌耐力練

3.勞動：拈花惹草賞心悅目

4.互動：老友老伴相知相惜

先走一走、動一動、流一流汗，心情就會不錯了~

另外，課堂中大家踴躍提問、分享自己照顧家人的種種狀況,

其中有一題引起大家的熱烈討論~~

也就孝道可不可以外包給專業人士,

各位學員及老師都提出了不一樣的看法 ….

這些可是人生重要的議題呢! 呵 !

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