2021年5月30日 星期日

2021健康園藝師 Week 8~ 高齡及失智者的園藝治療教案設計實務~~

  


雖然疫情升溫,大家學習用視訊軟體,停課不停學。

「園藝」為何給人帶來健康?
自然療癒力的效益觀點,已經在許多學者研究中得到證實。
什麼是「心流體驗」呢?
為何這種體驗感受被認定是既佳又優質的經驗感受?
小編全神貫注,一刻也不鬆懈。

高齡園藝療癒的市場在哪裡?
進入職場前先問問自已,「我為何喜愛這份工作?」
健康園藝師是「工作」是「使命」也是「志業」,
需要不斷的開放心胸且跨界學習、身體力行,
然後內化後產出一份自然而然分享的工作。
你,準備好了嗎?

園藝治療執行的最高指導原有六個:
鼓勵他做、引導他做決定、若有似無的存在、
真誠的讚美、相信才能進而同理、尊重讓人感到安定。

小編把筆記做好做滿,
因為老師說:
「用興趣與所學當工具,來幫助別人,
而達到快樂分享,分享快樂」


2021年5月26日 星期三

2021健康園藝師 Week 7.2 ~Love 以愛之名-情緒勒索~

  在愛的關係裡你如何溝通 ?

你會接受對方任何的要求嗎 ? 這些話似曾相識嗎 ?

好啊,沒關係 ,你可以不要回來啊!”,

你真的很自私,怎麼都只想到你自己?”,

沒想到,我女兒這麼棒,都可以不管自己的媽媽,
只顧自己有沒有吃飽,有沒有玩好,有沒有睡飽,
唉,這就是我養出來的孝順女兒”,

“ 奇怪了,你不是很厲害嗎 ?
我覺得你很厲害,所以我才敢把這件事交給你,
那你不幫我把這件事完成嗎? 我一直以為你會幫我耶 !”

像這樣的以愛之名,
行害之實的情緒勒索出現在你的生活裡嗎?
愛&情到底可不可秤斤論兩 ?
你可以接受單方面情感的付出嗎 ?
遇到喜歡的人你會勇敢告白嗎?
真心的表白就應該被接受嗎?
萬一被拒絕了,是自己不夠好嗎?
危險情人的警訊是什麼?

溝通要先用眼睛觀察對方傳遞的資訊,
耳朵傾聽然後才是嘴吧說
;溝通的技巧是什麼 ?

李老師在課堂上一一解答這些人生重要議題。
當認識了情緒勒索時,在愛的關係裡面,
你是不是清楚自己的立場?
了解自己想要什麼?
將來要成為什麼樣的人 ?
一個真正有愛的能力的人,為自己的人生負責,
讓自己活得晴朗也讓身邊的人感到溫暖和舒適,
在愛的關係裡雙方是一起成長的.
然而情緒勒索的人帶著負面情緒,
他以愛的名義把大家都拉到陰雨連天的天空下一起淋得渾身濕透。

今天對情緒勒索有了更清楚的認識;
當有人用不好的態度對你,你不需要忍受,不需要被影響。
因為他的情緒是他的責任;而你的情緒,你自己負責。


2021年5月24日 星期一

2021健康園藝師 Week 7.1 ~ 園藝療法與情緒療癒~

 嚴峻的疫情挑戰來了,協會線上學習平台,

讓你宅在家,學習不中斷。
我們就從這堂課,展開線上學習列車!🚌🚌🚌


根據研究,窗外自然景觀影響手術復原,
它可以減少負面情緒、
減少止痛藥劑量並提前出院 再者童年居住地綠地越多,
稍長後精神疾病普遍較少。
這再再顯示自然景觀對人具有正向的生心理效益

WHO對健康的定義:
“健康是身體(physical)、心理(mental)及社會(social)三方面,
皆處於一種完全安寧美好的狀態,而不僅是沒有疾病或虛弱而已。”

在這個定義下真正健康的人少啊 !
園藝療法可在不同的預防醫學階段給予幫助,
它進入社區比醫院更有潛移默化的效果!

心理學裡支持性談話的實務技巧、
如何在其中灌注希望讓情緒有重要轉折、
為什麼人會持續的犯錯、
依附關係是如何影響一個人…

陳醫師 除了傳授豐富知識外,
並利用遊戲讓學員感受一下心理工作在做什麼?

遊戲中藉由自己的自然花名,收集他人對這個植物的聯想,
看這些描述是不是很像自己?
並鼓勵大家將這個反思的遊戲帶入手做課程,
讓參與者看到植物象徵的意義,描述它、看它怎麼跟自己對應.
哇,看似簡單的遊戲裡面的學問還真不少!

透過今天的課程,想必大家健康園藝師的功力
在醫學的健康知識及心理學的助益下又前邁了一步!好棒!


2021年5月16日 星期日

2021健康園藝師 Week 6.2~盆景療癒~

 可能是戶外的圖像


「一葉一菩提丶一盆一世界」、
「無言的詩、立體的畫」、
「縮地千里丶縮龍成寸」,
短短的幾句話,道盡了盆景藝術的深度!

可能是 1 人、花、樹和室內的圖像

盆景是什麼?如何栽種?如何修剪?要如何配盆才更加分?
如何欣賞根、幹、枝、葉、花⋯等等?
聽著梁悅美教授如數家珍的解釋,加上親自示範修剪,
大夥兒都是全神貫注的聽課,深怕錯過任何一個細節!

可能是 1 人和站立的圖像    可能是 1 人、站立和樹的圖像

可能是 2 個人、大家站著、花和室內的圖像

梁教授説,要依照植物原本的型態及習性去做雕塑,不是硬雕,
否則"穩死",除了塑型,更要去蕪存菁,
而塑型更是要慢慢來,要經過多次的修剪才能成型⋯
看著紫園滿滿的成果,心中真的很佩服~太厲害了

2021健康園藝師 Week 6.1 ~ ~破冰活動-跟庭園一起森呼吸~

 ~破冰活動-跟庭園一起森呼吸~


今天在卓梅慧老師的帶領下,
大夥兒進行了一場別開生面的「時速100公尺」的紫園小旅行⋯
大夥走過柚子樹,仔細嗅聞柚葉的清香;
圍坐在茄苳樹蔭下,閉上眼睛丶關閉視覺,
用身體去體驗四週的氣味丶流水聲丶蟲嗚鳥叫⋯
還毫不猶豫的打起呵欠⋯⋯
不知不覺地壓力一點一滴的被釋放出來!
原來老師說的體會,真的是要用「身體去學會」的!
更新鮮的是「吸土氣」這件難得的體驗,光著腳踩草皮
,及躺在草坪上放空,這些看似簡單的動作,
卻隱藏著我們和地球通電丶放電的方程式。
今天除了了解庭園活動的設計,應該要事先認識庭園特色,
及注意周遭環境植物的安全性外,最大的收穫是,
對身(身體放鬆)、心(心情舒壓)靈(追求真善美)有了更深一層的認識。
真是太精彩的一堂課,收穫滿滿!

可能是一或多人、樹和戶外的圖像 可能是一或多人、大家坐著和戶外的圖像 可能是 2 個人、大家站著和戶外的圖像

可能是一或多人、大家站著、戶外和樹的圖像 可能是 6 個人、大家坐著、大家站著和室內的圖像

可能是 1 人、站立和室內的圖像

~好玩的律動~

一個1
二個1
轉啊轉 轉啊
轉成一隻毛毛蟲
簡單有有趣的醒腦操,果然讓大夥快速清醒啦~

可能是一或多人和大家站著的圖像 可能是小孩、站立和室內的圖像

2021年5月10日 星期一

2021健康園藝師 Week 5.2 ~ 怎麽說好呢~

 來了﹗來了﹗好玩的桌遊來了﹗

吳俊偉秘書長為我們帶來了有趣的桌遊「說書人」。


桌遊可以兩人玩,也可以多人一起玩.
目的不在論誰輸誰贏
親子互動
與長者的陪伴
與朋友增進感情〜

好玩的桌遊,會讓人在不經意間,
訓練觀察力與專注力及抽象思維。
而玩桌遊時,又經常會應用到手和眼睛的協調、
考驗記憶、辨識圖像等技能,
對於年紀大的長者腦部運動,有莫大的助益。

而今天透過「說書人」桌遊的遊玩練習,
除了讓大家現場體驗桌遊的樂趣之外,
更進一步練習了解與體會對方的想法及思考模式,
有助於人與人之間如何互動的技巧,在園藝療育工作上,加分許多。

可能是一或多人、大家坐著、大家站著和室內的圖像 可能是 2 個人、大家站著和大家坐著的圖像

可能是 1 人、站立和室內的圖像

可能是一或多人、大家坐著、大家站著和室內的圖像 可能是 1 人、坐著、站立和室內的圖像

可能是 24 個人、大家坐著、大家站著和室內的圖像


2021年5月9日 星期日

2021健康園藝師 Week 5.1 ~ 習以爲常的植物‘自然現象’是怎麽來的?~

 有人說,把簡單的事複雜說,是没事找事

複雜的簡單說,就是本事


「植物的生長與開花生理」在大學教育是整一學期的課程。
而今天,張育森教授真本事,用兩小時,以深入淺出的方式,
說明植物的生命週期、春化作用、頂芽優勢、休眠期、接力栽培…。
這些專業的術語,張教授妙語如珠,以最貼地氣的比喻方式,
讓學員有了基本概念。

温度與植物的休眠素有什麼關係?
為什麼高山水果蔬菜比較甜?
為什麼種菊花需要晚上點燈?
與種火龍果晚上也點燈,原因相同嗎?
為什麼有些櫻花,在平地開花沒有山上開花漂亮?
聖誕紅每年產量躍昇台灣盆花巿場前兩名,主要的原因是什麼呢?

許多許多有趣的自然現象,我們早已習以為常,
現在才明白其中自有大道理吶!

可能是一或多人、大家站著和室內的圖像



2021年5月5日 星期三

2021「園藝前瞻學術推廣活動」論壇 # 臺東場相見歡~

 健康園藝抵達臺東與臺東的朋友相見歡~

有些商品或許在臺東值不了多少錢,
但或許在其他地方多少錢都值得 ~ ~

認識植物,再去理解植物~

2021年5月2日 星期日

2021健康園藝師 Week 4.2 ~滿足高齡者需求的療癒益康花園~

 高齡人口增加,相對的失智人口也增加。

想到自己也會面臨失智問題就開始皮皮剉👀👀

專業的石佳蓉博士~

講解透過空間規劃📐設計,鼓勵反思傳統照護模式,
推廣以🌲綠色照顧為主軸之長照服務。
讓我們了解到綠色健康療癒
在高齡者的💖心靈照顧優於生活照顧。