農村綠照員培訓計畫－綠飲食－營養學生活應用

健康狀況是老人生活滿意度的決定因素之一，而影響健康的許多因素中，營養狀況是重要的一環，如果每日飲食能達到營養均衡且足夠，可以減緩老化和疾病的罹患維持良好的身心狀況與生活品質。

教學/訓練目標

本課將從「均衡營養」、「我的餐盤」及「銀髮族的生理變化」教導學員在飲食設計上盡量每餐都均衡攝取，確保可以攝取所有身體所需的營養成分。

#水土保持局永續水土保育

#台灣園藝福祉推廣協會

#李婉萍營養師

#綠飲食