/09/02
112年中區園藝療育高階師資班
主題：
艾健康
艾健康
從進場報到就讓人沉浸淡淡艾草香氣的芬圍裡
一開場，帶領瑜珈伸展活動，藉由呼吸、冥想，來達到身、心、靈放鬆。
活動正式上場，課程準備了生活中常見香草植物讓學員實際接觸，開啟五感官，其中有一種香草就是神奇的艾草，引入主題「談情說艾」，介紹艾草的種類與使用典故、日常運用。中場藉由品茶：喝喝艾草茶，練習正念慢飲，感受呼吸、茶水與自己的連結，珍惜每一滴茶水的滋潤。最精彩的DIY製作艾草條，考量是特殊團體，每組都安排講師近距離示範，即時回饋與協助，鼓勵學員DIY完成自己的艾草條，在放入艾絨與壓實艾絨的動作中進入心流體驗，將「艾健康」、「愛健康」的祝福心意放到艾草條裡，最後每個人完成充滿淡淡香氣的艾草條。
完成後說明艾草條的使用與安全叮嚀，圓滿完成！
這場（艾健康）神草的養生恩物活動，給大家帶來了，如何藉由新鮮的艾草、乾燥的艾草、甚至磨成細緻的艾絨為生活帶來身心靈的保健，現在登革熱疫情的蔓延，點艾草條除了身體上排除除身體的濕氣、養身治病，也能達到驅蚊與祈福的效果。
歡迎機關、學校、團體、社區發展協會邀課
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